의성군, 행복백세 어르신 수중운동교실 운영

- 위풍당당 몸매만들기 건강맞춤형 아쿠아로빅 프로그램 제공 -
이재영 기자 / youngl5566@naver.com

입력 : 2015년 05월 27일

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↑↑ 행복백세 어르신 수중운동교실

[이재영 기자]= 의성군(김주수 의성군수)은 의로운 5형제가 가꾸는 건강위험군관리 프로젝트의 일환으로 신체활동에 제약이 많은 비만자, 고혈압 등 만성질환의 건강위험요인에 노출된 지역주민을 대상으로「행복백세 수중운동교실」을 운영하고 있다.

「행복백세 수중운동교실」은 만성질환 건강위험에 노출된 만55세이상 여성 50명을 대상으로 사전․사후 건강기초검사와 운동, 영양평가 결과에 따라 주2회 12주 수중운동 프로그램과 함께 개인별 맞춤형 통합건강서비스를 제공 받게 된다.

운영기간은 4월14일부터 7월10일까지 주2회(화,목) 12주간 청소년 센터 수영장에서 보건소 운동사(아쿠아로빅 전문강사)로부터 프로그램에 대한 교육 및 운동지도를 실시하고 있다.

수중운동은 수영을 전혀 하지 못하는 사람도 쉽게 음악에 맞추어 물속에서 쉽게 움직일 수 있는 유산소 운동을 하는 것으로 신체활동에 제약이 많은 노인층 인구와 비만자에게 적당한 운동으로 적정체중유지와 노화로 인한 저하된 신체기능을 강화시켜 건강한 일상생활을 통한 풍요로운 노후를 영위할 수 있을 것으로 기대된다.

이재영 기자 / youngl5566@naver.com

입력 : 2015년 05월 27일